siempre aprendiendo- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1425 ккал

Жир: 43,58г | Белк: 84,72г | Углев: 161,68г. Завтрак: Club Social Galletas Integrales, Nescafé Descafeinado, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Pan Blanco, Colnatur Colageno, Campofrío Bratwurst, Reina Gelatina Sabor Fresa, Scitec Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса