Mcvalla- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

2951 ккал

Жир: 128,86г | Белк: 152,10г | Углев: 294,66г. Завтрак: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Ferrero Raffaello, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красный Луч Молоко 3,2, Пятерочка Яблоко Красное, Форель, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Рафаэлло Конфета, Цукини, ВкусВилл Кета на Пару. Ужин: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Перекус/Другое: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю