chrisallen2- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

134,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

2222 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 106,07г | Углев: 130,48г. Завтрак: Toasted Crumpet, Coffee with Skim Milk, Egg. Обед: Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal). Ужин: Brown Rice, Maple Leaf Prime Extra Lean Ground Turkey. Перекус/Другое: Bombay Sapphire Gin, Coors Dry Beer, Walkers French Fries Ready Salted (22g Bag), Coors Dry Beer. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса