Johanne- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

107,0 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1419 ккал

Жир: 49,32г | Белк: 60,63г | Углев: 181,76г. Завтрак: NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, Butter (Salted), Scrambled Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Birds Eye California Blend. Ужин: Birds Eye California Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Now Foods Now Better Stevia, Cherry Bay Orchards 100% Tart Montmorency Cherry Concentrate, Hageland Dark Chocolate, Now Foods Now Better Stevia, Lemon. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса