MAVADITA- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя MAVADITA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

600 ккал

Жир: 27,94г | Белк: 25,12г | Углев: 60,56г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Обед: Чай с Лимоном, Огурец, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: Рот Фронт Птичье Молоко. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Пресс - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MAVADITA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MAVADITA- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

MAVADITA-Изменение Веса