Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilkrenk
Журнал
18 янв 19
ilkrenk- Журнал, 18 янв 19
Параметры Пользователя ilkrenk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2019:
2394 ккал
Жир: 105,13г | Белк: 146,78г | Углев: 218,99г.
Завтрак:
Limon Suyu, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Karışık Tahıllı Ekmek.
Обед:
İstiridye Mantarı, Çokça Közlenmiş Biber, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti.
Ужин:
Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Çokça Közlenmiş Biber, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti.
Перекус/Другое:
Karışık Tahıllı Ekmek, Humus, Magnum Mini Badem, Badem, Portakal.
подробнее ...
2054 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 53 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilkrenk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю