Елена Помазанова- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя Елена Помазанова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1110 ккал

Жир: 58,42г | Белк: 61,04г | Углев: 87,70г. Завтрак: Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Мандарины, Яблоко Семеринка, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: ходьба - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена Помазанова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена Помазанова- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

Елена Помазанова-Изменение Веса