Jelehanni- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя Jelehanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера съела пирожное ,а сегодня впервые за долгое время вес снизился и сразу почти на 1 кг.😱😱😱😱 это шок!

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1318 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 53,80г | Углев: 152,37г. Завтрак: Myllyn Paras Ruisjauho, Финик, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Arla Keso Täyteläinen 4%. После Завтрака: Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Hass Avokado, Valio Polar 15%. До Обеда: Risenta Linssikakku Tomaatti & Paprika, Льняное Масло, Сыр Фета, Маслины. Обед: Гармония Сметана 20%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Полдник: Клементины. подробнее ...

799 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

И так всегда! Следишь ,тренируешься и вес прибавляется . А как съешь не то и переживает ,так вес падает

17 янв 19 написано членом: Staisi13

Да. Встрясочку нужно делать порой)

17 янв 19 написано членом: Jelehanni


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelehanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelehanni- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

Jelehanni-Изменение Веса