zubuhanowa- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя zubuhanowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1292 ккал

Жир: 27,87г | Белк: 57,05г | Углев: 206,80г. Завтрак: Белый Хлеб, Пшено, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Спагетти Гречневые. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: SPAR Аскорбинка , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вода, МакКофе Кофе 3В1, Изюм. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zubuhanowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zubuhanowa- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

zubuhanowa-Изменение Веса