НАСТАСИ2312- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя НАСТАСИ2312 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

2142 ккал

Жир: 101,36г | Белк: 92,41г | Углев: 220,29г. Завтрак: Спартак Батончик Мюсли "Злаки с Семенами Льна", Куриная Грудка в Соевом Соусе, Мёд, Сыр Сулугуни, Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо-Пашот. Обед: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Ужин: Замороженная Вишня, Гарнец Овсяная Мука , Картофельное Пюре, Кайтес Печень и Икра Минтая. Перекус/Другое: Арахисовая Паста. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НАСТАСИ2312-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НАСТАСИ2312- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

НАСТАСИ2312-Изменение Веса