Kellkel2- Журнал, 01 окт 12

Параметры Пользователя Kellkel2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2012

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2012:

1033 ккал

Жир: 23,75г | Белк: 79,55г | Углев: 129,16г. Завтрак: Chai Latte, Granny Smith Apples. Обед: Hearty Breast of Chicken Soup (Large), Chargrilled Chicken Sandwich, Side Salad. Ужин: Valley Fresh Steamers Pasta and Vegetables with Alfredo Sauce, Sliced Turkey and Gravy. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: 2.59 mi/ 124 floors stairs level 10 - 30 минуты, 4.34 mi treadmill elev 15 @ 5.5 mph 5 min 5.3 mph 10 min x3 5.5 for 15 min - 50 минуты, 5965 strides/ 4.01 mi.precor cr 8 res 5 interval - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kellkel2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kellkel2- Журнал, 01 окт 12

Оставить свой Комментарий

Kellkel2-Изменение Веса