mipisook- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

44 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1082 ккал

Жир: 34,17г | Белк: 66,27г | Углев: 134,77г. Завтрак: Navitas 카카오닙스, 바나나. Обед: 큰 송이버섯 (구이), 검은 콩, 양상추, 브로콜리, 파프리카, 꼬막. Ужин: 브로콜리, 풀무원 국산콩 두부, 닭안심, 파프리카, 찐고구마, 양상추, 동치미. Перекус/Другое: 롯데 드림카카오72%, 인절미, BOBSNU 약콩두유, 커클랜드 마카다미아. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса