Ната7697- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

2043 ккал

Жир: 101,73г | Белк: 65,21г | Углев: 229,35г. Завтрак: Торт Сырный, Кофе, Natrol Omega-3 Fish Oil, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Пикник Шоколадный Батончик, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Ужин: Картошка Печеная, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, От Мартина Семечки Отборные, Яичница. Перекус/Другое: Гранат, Банан, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю