rha.hero- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1356 ккал

Жир: 26,29г | Белк: 52,63г | Углев: 242,63г. Завтрак: Pisang, Pepaya. Обед: Tahu, Nasi Putih. Ужин: Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Перекус/Другое: Susu Kedelai, Pocky Chocolate Flavour, Pisang. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса