josephc0917- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.3
體脂28.8
水分50.7
基代1588
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
又肥了炸雞排肉圓甜不辣蔥油餅不能吃😭😭😭

84,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 84,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

2239 ккал

Жир: 75,07г | Белк: 132,71г | Углев: 264,57г. Завтрак: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治. Обед: 卜蜂經典風味雞胸肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 橘子, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Ужин: 義美魚餃, 蝦餃, 蛋餃, Kirkland 牛梅花肉片, 火鍋. Перекус/Другое: 湯圓, 紅豆湯. подробнее ...

392 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

还好啦才0.7

17 янв 19 написано членом: gulinlin

過完年再說了啦，我都準備買美心蛋捲、空姐蛋糕、麻辣火鍋過年了⋯ 😅😅🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🐷🐷🐷🐷

17 янв 19 написано членом: gulinlin

已經84了今天晚上要吃火鍋😅

17 янв 19 написано членом: josephc0917

約哥過年要去哪玩

17 янв 19 написано членом: gulinlin

因為沒有吃蛋糕🍰造成的啦🤣🤣🤣今天補充一下就降了👍

17 янв 19 написано членом: 尼歐NEO

去歐洲澱粉加油好可怕😱

17 янв 19 написано членом: josephc0917

增加了....

17 янв 19 написано членом: 吃不婷

一直增加中😭😭😭

17 янв 19 написано членом: josephc0917

約哥你上次去也沒增加多少啊，而且回來馬上降下來了🤷🏻‍♂️

18 янв 19 написано членом: 尼歐NEO

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса