Ninel.- Журнал, 18 янв 19

Стабильность радует. С сентября месяца держится не смотря ни на что)) Но желаемый вес я снизила ещё на 2кг. Посмотрим, что из этого выйдет.

60 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1660 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 120,87г | Углев: 148,49г.   Завтрак: Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Лук, Окей Груша Конференс, Гороховый Суп, Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная Жареная, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, William Lawson's Виски, Grante Сок Гранатовый. подробнее ...