harza231- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя harza231 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1504 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 118,30г | Углев: 120,02г. Завтрак: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Bombay Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Обед: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Greenco Jamur Enoki, Tempura Udang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Ужин: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harza231-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harza231- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

harza231-Изменение Веса