기무라700- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

50,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1512 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 58,98г | Углев: 228,74г. Завтрак: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이, 오뎅국. Обед: 찐고구마, 세발나물, 버섯볶음, 콩나물무침, 깍두기, 해물칼국수. Ужин: 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치, 찐고구마, 구운계란. Перекус/Другое: 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 오리온 젤리밥, 정관장 홍삼원 골드, 귤, 파리바게트 호두파이, 사과. подробнее ...

1496 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса