GC8ver6- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率14.7%
筋肉量28.8㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1609
えっ、何で？いきなりこんなにも落ちたん？食べなさ過ぎたかな？
これは落ち過ぎだわ😅
あかん、今日は食べよう。

67,7 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

384 ккал

Жир: 5,56г | Белк: 31,68г | Углев: 53,34г. Завтрак: 玄米ごはん. Перекус/Другое: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса