dreamer1897- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя dreamer1897 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

2702 ккал

Жир: 57,20г | Белк: 179,90г | Углев: 330,41г. Завтрак: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, KFD WPC 80. Обед: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Ужин: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Biedronka Twaróg Chudy, Masło, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Fanta Fanta Pomarańczowa, Wódka, Lays Papryka, 4Move Napój Izotoniczny, Sernik z Brzoskwiniami, Pomarańcze. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: trening siłowy - 50 минуты, praca biurowa siedząca - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dreamer1897-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dreamer1897- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

dreamer1897-Изменение Веса