LaraPG- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя LaraPG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1390 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 48,44г | Углев: 177,09г. Завтрак: Mamão Papaia, AdeS Ades Vitamina de Morango, Manteiga (com Sal), Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Обед: Creme de Espinafre, Peixe Empanado Frito, Aipim Frito, Polenta no Forno ou Fervida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Feijão Preto, Arroz Integral, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão. Ужин: Verdemar Quiche 3 Queijos, Bob's Torta Mousse de Chocolate, Sprite Sprite Zero, Empada Brasil Empada de Camarão. Перекус/Другое: Exceed Protein Bar Crunch Dulce de Leche. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaraPG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaraPG- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

LaraPG-Изменение Веса