Jelehanni- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя Jelehanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес пока не радует(

78,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1703 ккал

Жир: 60,23г | Белк: 91,48г | Углев: 193,68г. Завтрак: Финик, Myllyn Paras Ruisjauho, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Arla Keso Täyteläinen 4%. После Завтрака: Valio Polar 15%, Pirkka Hass Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. До Обеда: Клементины. Обед: Sinuhe Runebergin Torttu. Полдник: Pirkka Pitaleipä, Greenz Katkarapusalaatti. Ужин: Skyr Kerros Kuningatar. подробнее ...

808 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelehanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelehanni- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

Jelehanni-Изменение Веса