faabsagard97- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя faabsagard97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

72,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1201 ккал

Жир: 62,99г | Белк: 114,82г | Углев: 43,89г. Завтрак: Mamão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Abacates, Queijo Mozzarella, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Grego Zero Gorduras. Обед: Banha de Porco, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Strogonoff LC. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faabsagard97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faabsagard97- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

faabsagard97-Изменение Веса