Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019
|
123,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 35,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3540 ккал
|
Жир: 117,48г | Белк: 163,82г | Углев: 257,00г.
Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Plainville Farms Organic Ground Turkey, El Yucateco Hot Sauce Salsa Picante De Chile Habanero, Mi Rancho Flour Tortillas, Prime Time Sweet Mini Peppers, Olive Oil, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Prime Time Sweet Mini Peppers, Olive Oil, Mi Rancho Flour Tortillas, Tillamook Medium Cheddar Cheese, El Yucateco Hot Sauce Salsa Picante De Chile Habanero, Plainville Farms Organic Ground Turkey. Ужин: Hunt's Bold BBQ Sauce, Coleslaw, Beef Brisket, Signature Cafe Baby Back Ribs, Sierra Nevada Pale Ale, Deschutes Brewery Fresh Squeezed IPA, Lagunitas Lagunitas IPA. Перекус/Другое: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Vermont Village Sipping Vinegar. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MrCalifornia-Изменение Веса
|
