|
Я съела Тирольский пирог с малиной 🤤 простите, не удержалась....
Маленький кусочек, грамм 100😬
Боже, почему?
Может оно никак не отразиться на моем похудении?
Как думаете, по чуть чуть можно? Но редко...
За неделю это был первый срыв...
А завтра самое страшное.... 🙈корпоратив на работе... главное там держать себя в руках и не жрать все подряд! 🤐
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1017 ккал
|
Жир: 40,10г | Белк: 37,54г | Углев: 123,22г.
Завтрак: Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%. Обед: Ikea Суп Грибной, Кофе, Ikea Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки. Ужин: Активиа Термостатная. Перекус/Другое: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Жвачка, Storck Toffifee , Чай, Лента Жевательный Мармелад Червячки. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
да,конечно, можно,вообще проблемы не вижу
17 янв 19 написано членом: puhlyk
|
А знаете , почему срывы ???потому-то у вас мало калорий.
17 янв 19 написано членом: natalya.mitrofanova.75
|
это даже срывом сложно назвать,а так соглашусь,мало калорий.Да и из-за сладкого йогурта вы не переживаете,а из-за пирога да,как-то странно
17 янв 19 написано членом: puhlyk
|
Я тоже кушаю иногда сладкое что- то,но в умеренных количествах, а иначе при одном только взгляде на кондитерский отдел будет истерика) не надо так)
17 янв 19 написано членом: Vickit13
|
puhlyk, вот поэтому и переживаю, что с утра позволила сладкое и сейчас ещё добавила. Не хорошо....
17 янв 19 написано членом: HelenaMur
|
Я практически ежедневно ем сладкое и худею в принципе, просто если слишком много калорий в итоге выходит и чувствуется голод, ем большие порции овощей и ничего страшного
17 янв 19 написано членом: yana.sufyanova
|
17 янв 19 написано членом: lesnaja_julia
|
17 янв 19 написано членом: puhlyk
|
потому что у вас ежедневный рацион по калорийности меньше основного обмена (судя по дневнику). Пока так будет продолжаться, вы не только не избавитесь от лишнего веса, но здоровья точно не прибавится.
17 янв 19 написано членом: cody_cad
|
Ой, вы зачем так себя то ругаете? Не за что нам вас извинять )) Впишите в каллораж, и все. Я каждый день ем темный/черный шоколад по 15-20 грамм, как раз что бы на сладкое не тянуло.
17 янв 19 написано членом: Расписна_Я
|
Да вы что так паритесь, вписывайте в колораж. Я каждый день по немногу ем и худею. Правда сегодня вечером переборщила всего🤦
17 янв 19 написано членом: Марина ✌
|
Я каждый день сладкое ем )
17 янв 19 написано членом: Хепфи
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
