Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 25 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 62,38г | Белк: 111,63г | Углев: 146,70г.
Завтрак: D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Магнит Банан, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Обед: Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий, Белый Рис (Длиннозерный), рыбные котлеты, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Ужин: Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Минтавр Сервелат Астория, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
