Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019
|
97 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 27 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 52,30г | Белк: 113,45г | Углев: 163,47г.
Завтрак: Сокол Зефир в Шоколаде, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Обожайка Пастила, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Чеснок, Лук, Цветная Капуста, Баклажан. Ужин: Ашан Сухарики Сдобные, Лукоморье Икра Горбуши, Коломенское Батон Нарезной, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
