Javier Montes- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

95,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

2022 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 145,01г | Углев: 245,46г. Завтрак: Agua del Grifo, Caobon Cacao Soluble, Corbacho Gachas. Обед: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. Ужин: Don Simón Bebida de Soja Ligera, Deliplus Natilla Sabor Chocolate. Перекус/Другое: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса