suriancampos- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

66,9 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1647 ккал

Жир: 68,22г | Белк: 159,04г | Углев: 95,95г. Завтрак: Kefir de Leite, Pão de Forma, Manteiga, Ovo, Café (Infusão). Обед: Guimarães Paçoca Rolha, Batata Doce, Chuchu, Banha de Porco, Alface de Folha Verde, Tomates, Fugini Molho de Tomate, Pimentão Vermelho, Sadia Calabresa, Berinjela Cozida, Cebolas. Ужин: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, New Millen 3 Whey Nitro2, Coxão Mole, Sadia Mussarela, Alface, Tomates. Перекус/Другое: New Millen 3 Whey Nitro2, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю