rayane.rocha- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя rayane.rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

758 ккал

Жир: 35,59г | Белк: 71,02г | Углев: 37,23г. Завтрак: Ovo (Inteiro). Обед: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Chamyto Leite Fermentado, Salmão no Forno ou Grelhado, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Forno de Minas Waffle Tradicional, Angeloni Mil Folhas. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rayane.rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rayane.rocha- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

rayane.rocha-Изменение Веса