serialdieter- Журнал, 01 окт 12

Параметры Пользователя serialdieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2012

77 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2012:

975 ккал

Жир: 30,31г | Белк: 36,00г | Углев: 158,42г. Завтрак: Whole Milk, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Обед: carrot, Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: Chicken Vindaloo, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Перекус/Другое: Valencias California Oranges, Papaya, multigrain cookie. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serialdieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serialdieter- Журнал, 01 окт 12

Оставить свой Комментарий

serialdieter-Изменение Веса