siempre aprendiendo- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1386 ккал

Жир: 70,52г | Белк: 79,70г | Углев: 112,84г. Завтрак: Nescafé Descafeinado, Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Pan Blanco, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Spaguetti. Ужин: Tomate Verde, Pepino (Pelado), Whey Protein, Morcilla de Arroz. Перекус/Другое: Té (Infusión). подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса