JoseMGS- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

90,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2888 ккал

Жир: 124,80г | Белк: 121,15г | Углев: 329,22г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puré de Calabaza, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Cinta de Lomo de Cerdo, Habas, Pan Blanco. Перекус/Другое: Principe Galleta Crema de Chocolate, DOR Turron Crujiente Blanco, Café con Leche, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Peras, Café con Leche, Mandarina. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса