msoeva- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

59,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

2031 ккал

Жир: 79,76г | Белк: 81,97г | Углев: 253,73г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Каприз Слойка с Клубникой . Обед: Банан, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Печенье имбирное, Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Кефир 1%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, 5 Морей Горбуша Натуральная . Перекус/Другое: Яблоко Желтое, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Курага, Изюм. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Зарядка - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса