Laque- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight in this morning about 10a at 236.4
Been ate alot at work today weight myself again 1140p at 237.8

107,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

2341 ккал

Жир: 308,83г | Белк: 113,20г | Углев: 233,24г. Завтрак: Great Value Purified Drinking Water (Bottle), Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie. Обед: Coffee, Great Value Purified Drinking Water (Bottle), Del Monte Traditional Pasta Sauce, Hunt's Basil, Garlic & Oregano Sauce, Skinner Supergreens Thin Spaghetti, HEB Turkey Meatballs Fully Cooked Italian Style, Great Value Mushroom Pieces & Stems. Ужин: Clear American Pineapple Coconut Sparkling Water, Tyson Anytizer Chicken Twists Original, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Перекус/Другое: Frigo Fresh Mozzarella Cheese, Frigo Beef Stick, Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Work - 1 час и 10 минуты, YMCA Elliptical - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

I always weigh myself first thing in the morning, no clothes and after I pee! That's the number I want to see...lol.

17 янв 19 написано членом: LetsDoThis57

@LetsDoThis57 Lol. Thanks I agree the morning numbers are soo much prettier

17 янв 19 написано членом: Laque


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса