bontehond88- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 45,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1378 ккал

Жир: 83,06г | Белк: 80,33г | Углев: 68,11г. Завтрак: Mymuesli Mandel Nilk, Ouwehand Zure Haring. Обед: Alpro Go On Nature. Ужин: Demeter Appelazijn, Kerriepoeder, AH Ketjap Manis, Komkommer (met Schil), AH Biologisch Kokosolie, Mora Kipsate Pittige Pindasaus, AH Bloemkool Rijst. Перекус/Другое: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Chiquita Banaan. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса