|
Если раньше я могла уговорить весы на 57,2, то, теперь не уговариваются. Зато я ем вкусное и приближаюсь к своей калорийной норме. А в апреле как уйду в дефицит - 1700, да как вылезу бегать на улицу в пять утра как в старые добрые... За час наш небольшой город можно наполовину обежать. Утром клёво: все улицы мои - все спят, а я бегу. И машин нет почти...
Апрель, наступай скорее!!!
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 52,56г | Белк: 102,45г | Углев: 196,41г.
Завтрак: Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Сливочное Масло, Банан, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Макароны с Фаршем. Ужин: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Белый Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. Перекус/Другое: Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Ванили и с Малиной, Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Яблоко, Варенье из Смородины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
