vika.pon.- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя vika.pon. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

706 ккал

Жир: 18,82г | Белк: 44,77г | Углев: 90,54г. Обед: Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Ужин: Батон, Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika.pon.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika.pon.- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

vika.pon.-Изменение Веса