예소엄마- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

51,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1321 ккал

Жир: 40,30г | Белк: 47,39г | Углев: 195,63г. Завтрак: 귤, 에스프레소 커피. Обед: 총각김치, 아메리카노, 딸기, 배추김치, 깍두기, 떡만둣국. Ужин: 단무지, 농심 닭다리 너겟, 순대볶음. Перекус/Другое: 도토리묵, 귤, 모카케이크, Kellogg's 콘푸로스트, 켈로그사 리얼 그래놀라, 서울우유 저지방우유. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса