Maruuuuu- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя __Maruuuuu__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1825 ккал

Жир: 64,31г | Белк: 164,72г | Углев: 142,93г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо. Обед: Яйцо, Лазовское Сметана 15%, Шебекинские Макароны Спирали, Сыр Российский, Куриное Филе. Ужин: Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maruuuuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

__Maruuuuu__- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

__Maruuuuu__-Изменение Веса

Maruuuuu- Журнал, 17 янв 19

Maruuuuu-Изменение Веса