Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 49,09г | Белк: 93,70г | Углев: 148,22г.
Завтрак: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с молоком, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Овсяная Крупа, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Голден Яблоко, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Отруби. Ужин: Медовая Долина Мед Горный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная. Перекус/Другое: Голден Яблоко, ЯНТА Кефир 2,5%, Кофе с молоком, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ЯНТА Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕленаХороших-Изменение Веса
|
