golyshik- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

50,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

757 ккал

Жир: 27,15г | Белк: 58,41г | Углев: 68,91г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Кофе с Молоком, Ирмень Кефир 1%, Творог 5%. Перекус/Другое: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса