Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
17 янв 19
josephc0917- Журнал, 17 янв 19
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重83.6
體脂28.6
水分50.9
基代1578
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
肥了 trx加賽百味都沒用 應該是滷肉飯 水果起士蛋糕跟炸雞害的🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
83,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
83,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2019:
2851 ккал
Жир: 107,43г | Белк: 121,06г | Углев: 350,82г.
Завтрак:
Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 馬修嚴選 原味優格, 7-11 巧克力捲.
Обед:
黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 7-11 鮭魚味噌湯 (243克), 小潘 鳳凰酥, 雞蛋(整個), 蘋果, 香蕉, 鳳梨, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬.
Ужин:
炸雞排, 肉圓, 關東煮, 煎雞蛋(不加油), 蔥油餅.
подробнее ...
283 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
😱😱😱
16 янв 19 написано членом:
yuzaamada
😭😭😭
16 янв 19 написано членом:
josephc0917
增肌增肌💪
16 янв 19 написано членом:
Jing9917
我最近吃少 體重也不會⬇️了 還⬆️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😭😭🐷🐷 應該不可能因為那一週一次的重訓吧~
16 янв 19 написано членом:
gulinlin
我覚得是增油🐷🐷🐷
16 янв 19 написано членом:
josephc0917
增肌💪💪
16 янв 19 написано членом:
尼歐NEO
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю