Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2165 ккал
|
Жир: 110,15г | Белк: 104,74г | Углев: 209,88г.
Завтрак: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Apple Turnover or Dumpling, Dairy Fresh Half and Half, Dairy Fresh Half and Half, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Kroger Butter Toffee Peanuts, Kroger Butter Toffee Peanuts, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Toasted Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Ужин: See's Candies Dark Chocolates, Vlasic Baby Kosher Dills, Vlasic Baby Kosher Dills, Ketchup , Ketchup , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . подробнее ...
|
|
2615 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Сидеть - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
