기무라700- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

51,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1655 ккал

Жир: 37,67г | Белк: 77,45г | Углев: 228,13г. Завтрак: 뚜레쥬르 BELT샌드위치, 단팥빵, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 오뎅국. Обед: 군만두, 곤약조림, 동태탕, 석박지, 밥. Ужин: 해표 더 고소한 김 재래김, 구운계란, 아몬드멸치볶음, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 찐고구마. Перекус/Другое: 오리온 젤리밥, 동원 비플레인 플레인, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 정관장 홍삼원 골드, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса