kuo19750926- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

1642 ккал

Жир: 62,05г | Белк: 102,83г | Углев: 172,75г. Завтрак: 蛋黄, 有機奇亞籽, 水煮蛋, 義美古早傳統無糖豆奶, 有機黃金亞麻仁籽粉. Обед: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 黃瓜炒木耳, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. Ужин: 黑咖啡, 雞肉, 豬肉, 米糕. Перекус/Другое: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 香蕉. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса