bigggpete- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

102,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2861 ккал

Жир: 82,66г | Белк: 113,68г | Углев: 446,54г. Завтрак: Dried Prune, carmans gourmet porridge sachets, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Mango, Coffee. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Casserole or Mashed Sweetpotato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Custard, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned). Перекус/Другое: Whole Milk, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4031 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час и 31 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Горный Велосипед - 51 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Отдыхать - 11 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса