Traci1973- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Traci1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

117,8 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1239 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 116,28г | Углев: 85,54г. Обед: America's Choice Natural Almonds, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Sweet Onions, Roma Tomatoes, Spinach, Broccoli, Mushrooms, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade. Ужин: HoneyBaked Honey Baked Ham, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Spinach, Roma Tomatoes, Sweet Onions, Broccoli, Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Specially Selected Classic Almond Biscotti. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 1 минута, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Traci1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Traci1973- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Traci1973-Изменение Веса