Snowwhite100- Журнал, 16 янв 19

For I know the plans I have for you,” says the Lord. “They are plans for good and not for disaster, to give you a future and a hope. (Jeremiah 29:11)
Fasted 17 hours.

51,9 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

877 ккал

Жир: 75,03г | Белк: 40,75г | Углев: 19,84г.   Завтрак: Coffee. Обед: Black Olives, Blue or Roquefort Cheese Dressing, Chicken Stock, Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Borden Shredded Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Radish, Spinach. Ужин: Panda Express Steamed Ginger Fish, Trader Joe's Triple Creme Brie Cheese. подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Rebounder - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты. подробнее ...