Aliboo82- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Aliboo82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

159,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1984 ккал

Жир: 145,98г | Белк: 142,53г | Углев: 26,29г. Завтрак: Alpine Fresh Blueberries, Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg White , Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Albertsons Heavy Whipping Cream . Обед: 7-Eleven Spicy Bite Big Bite Hot Dogs (No Bun). Ужин: Chicken Skin, Garlic , Bob's Red Mill Creamy Potato Flakes, Andy Boy Romaine Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Luby's Roasted Chicken (Half). Перекус/Другое: Market Pantry Mild Cheddar Deli Cheese Slices, Dry Roasted Salted Almonds. подробнее ...

4483 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliboo82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliboo82- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Aliboo82-Изменение Веса